Berikut ini 3 Jenis Makanan Pembakar Lemak :
 |
| Hot Chocolate |
Antioksidan dalam cokelat mampu
mengurangi tingkat kortisol, yakni hormon stres yang bisa menghambat
penyusutan lemak perut. Dalam sebuah studi diketahui cokelat panas
mengandung antioksidan lima kali lebih besar ketimbang teh hitam.
Kombinasi cokelat panas dengan protein juga bisa membantu otot lebih
cepat pulih dari latihan yang sulit.
 |
| SUP AYAM |
Mengkonsumsi sup sayur atau kaldu akan
lebih sedikit mengonsumsi kalori secara keseluruhan. Air dalam sup
memberikan efek kenyang dalam perut. Selain itu, makan sup juga bisa
memperlambat makan sehingga Anda selalu memiliki perasaan kenyang.
 |
| KOPI |
Kopi juga dapat meningkatkan suasana hati Anda, meningkatkan metabolisme dengan kandungan antioxidant chlorogenic acid (CGA)
yang bisa meningkatkan penggunaan lemak di tubuh sebagai energi.
Penelitian menunjukkan senyawa kimia bisa memperlambat pelepasan glukosa
dalam aliran darah sehabis makan sambil menurunkan resistensi insulin
untuk mencegah kenaikan berat badan.