Mau Turunkan Berat Badan? Kenali Dulu Penyebabnya

SmuaInfo - Mempunyai berat badan yang ideal adalah dambaan setiap orang, baik itu pria maupun wanita. Memiliki berat badan yang lebih diatas normal membuat seseorang menjadi tidak percaya diri untuk bersosialisasi dengan lingkungan sekitarnya.

Picture by : DetikHealth

Masalah Obesitas atau biasa kita sebut dengan kegemukan merupakan suatu permasalahan yang penting di masyarakat sekarang ini. Seseorang yang menderita obesitas biasanya akan sulit untuk menurunkan berat badan mereka. Tetapi untuk menurunkan berat badan sebenarnya bisa menjadi lebih mudah jika akar penyebabnya bisa di ketahui.

Menurut dr Phaidon L. Toruan yang dilansir dari DetikHealth mengatakan bahwa seseorang yang mengalami kegemukan harus terlebih dahulu megetahui apa yang menjadi penyebab utamanya. Penyebab dari kegemukan nomor satu adalah makanan seperti gula, donat, nasi putih, mi ayam, bubur ayam dan martabak.

Dan salah satu yang paling banyak berpengaruh untuk membuat seseorang menjadi gemuk adalah gula terutama gula sintetis. Jaman sekarang ini telah banyak makanan yang diolah menggunakan gula dan yang lebih parahnya orang-orang sekarang ini sangat sulit untuk menolak atau mengurangi gula karena rasa manis yang dihasilkannya.

dr Phaidon L. Toruan melanjutkan bahwa makanan seperti inilah yang bisa membuat seseorang mengalami kegemukan atau obesitas. Yang harus di waspadai adalah bahwa kegemukan ini bisa menimbulkan terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah, liver berlemak, membuat seseorang menjadi keliatan lebih tua dan mudah lelah.

Dan jika penyumbatan seperti ini terjadi pada leher maka akan bisa menyebabkan stroke. Sementara jika penyumbatan terjadi pada bagian jantung meka bisa menyebabkan penyakit jantung dan impoten pada pria.

dr Phaidon L. Toruan menjelaskan lebih lanjut bahwa makanan yang digoreng juga bisa membuat seseorang menjadi gemuk dan bisa menyebabkan kanker. Apalagi jika minyak yang digunakan untuk menggoreng di campur dengan plastik. Jadi setiap hari Anda bisa terkena kanker dengan makanan tersebut.

Ada beberapa faktor juga yang bisa membuat seseorang sangat sulit menurunkan berat badan mereka, salah satunya karena faktor Zat Merkuri yang terdapat dalam tubuh. Contohnya merkuri yang terdapat dalam logam, jika seseorang menambal giginya menggunakan logam. Zat Merkuri ini bisa mengganggu hormon Tiroid yang berfungsi untuk membakar lemak.

dr Phaidon L. Toruan yang juga penerbit buku 'Fat Loss Not Weight Loss' menyarankan untuk mencari tahu terlebih dahulu apa yang menjadi penyebab terjadinya kegemukan pada seseorang, barulah kemudian bisa diatasi. Jika penyebabnya tidak bisa di atasi terlebih dahulu maka program diet apapun yang Anda lakukan akan sia-sia. (reffer : health.detik.com)

Baca Juga : Jenis Jeroan Yang Bermanfaat Bagi Kesehatan